SPOTLIGHT ON: PAIGE BARTLETT | Healthy UNH

By | March 9, 2021

ชื่อ: Paige Bartlett
สรรพนาม: เธอ / เธอ / เธอ
แผนก: COLSA
บทบาทที่ UNH: Sudent
ปีที่เริ่ม UNH: 2018
การมีสุขภาพดีรู้สึกอย่างไรกับคุณ?

ฉันคิดว่าการมีสุขภาพดีหมายถึงฉันรู้สึกถึงพลังที่ดีทั้งในด้านจิตใจและร่างกาย

คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้ UNH มีสุขภาพดีในช่วงที่มีการระบาด

ฉันรักษาสุขภาพด้วยการสวมหน้ากากอนามัยและตรวจสอบให้แน่ใจว่า Wildcat Pass ของฉันใช้ได้ก่อนออกจากอพาร์ทเมนต์!

วิธีใดบ้างที่คุณชื่นชอบในการออกกำลังกาย

กิจกรรมทางกายที่ฉันชอบคือการเดินป่าอย่างแน่นอน! ฉันยังแตกต่างจาก CHAARG ในมหาวิทยาลัยและฉันชอบออกกำลังกายทุกสัปดาห์และจะไปประชุมกลุ่มย่อยทุกสัปดาห์!

คุณได้ทำอะไรเพื่อดูแลสุขภาพทางอารมณ์ของคุณในช่วงที่มีการแพร่ระบาด?

ฉันคิดว่าการพยายามวางแผนเรื่องสนุก ๆ อย่างหนึ่งในการ“ ถอดปลั๊ก” ทุกสัปดาห์ช่วยฉันในด้านอารมณ์ เพื่อนร่วมห้องของฉันและฉันชอบดูพระอาทิตย์ขึ้นที่ชายหาดไปเดินเล่นหรือเล่นเกมอย่าง UNO ด้วยกัน!

คุณติดต่อกับผู้อื่นได้อย่างไรในช่วงเวลาแห่งความไม่แน่นอนเหล่านี้?

ฉันติดต่อกันโดยการโทรและ FaceTiming เพื่อนและครอบครัวของฉัน ครอบครัวของฉันและฉันจะวางแผนที่จะโทรหา Zoom เป็นครั้งคราวกับญาติและป้าของฉัน!

คุณพบแรงจูงใจในการกระตือรือร้นและมีสุขภาพดีในมหาวิทยาลัยหรือที่บ้านได้อย่างไร?

การมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอเป็นเรื่องยาก แต่ฉันพยายามจำไว้ว่าฉันรู้สึกดีแค่ไหนหลังจากออกกำลังกาย! การวางแผนทำงานร่วมกับเพื่อนเป็นวิธีที่ดีในการรับผิดชอบตัวเอง ฉันชอบไปที่ Hamel Rec Center ตอน 6 โมงเช้าเพราะเขาไม่คิดค่าจอดรถจนถึง 7 โมงเช้า!

คุณเคยเห็นหรือรู้สึกถึงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นทางร่างกายหรืออารมณ์หลังจากทำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณหรือไม่?

ใช่แน่นอน! แม้ว่าร่างกายจะไม่สามารถมองเห็นการเปลี่ยนแปลงได้ทันทีหลังจากออกกำลังกายหรือรับประทานอาหารที่แตกต่างออกไป แต่ฉันก็“ รู้สึก” ดีขึ้นอยู่เสมอซึ่งทำให้ฉันอยากทำต่อไป!

คุณมีคำพูดเชิงบวกที่ให้กำลังใจคนอื่น ๆ ในมหาวิทยาลัยเพื่อสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นหรือไม่?

มนต์บางส่วนของฉันที่ฉันอาศัยอยู่คือ:

“ ชีวิตนั้นยาก แต่คุณก็เช่นกัน” และ“ ทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยเหตุผลเชื่อมั่นในกระบวนการ”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *